2017年04月20日

ストレス解消サウンド、人生の喜び

新年度が始まって、3週間ほど経ち、

新しい環境や慣れない人間関係で、日々、疲労が蓄積して、

ストレスまみれ…という方もあることでしょう。


私もサラリーマンをしていた時代には、

4月始めの緊張とストレスは、途方もないものでした。


自分は異動がなくても、周囲の顔ぶれが変わると、

エンパスゆえに、その方々の緊張感やストレス、

感傷 (?) 的な気分さえキャッチしてしまい、

数人分の疲れを抱えて一日が終わる感じになりました。


そんな過去の経験が、

セラピストとなった今では、役立っているようです。


それぞれの方には、独自のストレス解消法があると思います。


音楽を聴いたり、演奏したりするのも、良い方法の一つですね。


あなたにとってのストレス解消サウンドは、何でしょうか?


鉄道マニアの方なら、電車の音や駅メロかもしれませんし、

野鳥のさえずり、犬や猫の声かもしれません。


静かな波の音や、せせらぎなどもよいですね。


歌の歌詞から、たくさんのパワーをもらうこともありますね。


ポパイのホウレン草のように、

食べるだけ、見るだけ、聴くだけで、

これさえあれば心が元気を取り戻す…という何かがあるのは、

心強いことだと思います。


私は、ロック、ヘビメタ、プログレ(古いですね)

ジェイポップ、クラシック、演歌、唱歌など、ジャンルは何でもOKで、

音楽はよく聴いていたのですが、

数年前のこと、ついに最高のストレス解消サウンドと出会いました。


それは、リュートでした。


以前からクラシックギターが好きで習いに行ったり、

アイリッシュハープの演奏家の方が

セッションにお越しくださってからは、

すっかりハープに傾倒したりと、

弦楽器とは元々、相性が良いのですが、

本命はリュートだったことがわかりました。


リュートの音が聴こえてくると、

言葉は大げさのようですが、

ちょっとした変性意識に入ってしまいます。

そして、日常にはちょっと体験しないような、

きわめて良い気分になります。


別次元に意識がシフトするかのように、

日常の中のあれやこれやの雑事やストレスが、

ひととき、どこかへ消えていくのです。


その効果には、自分でもびっくりします。

リュートの音の響きの波動が、

私の波長と合っているのでしょう。


若い頃は、今とは比べものにならないくらい

ストレスフルな日々でしたので、

もっと早く出会っていたら…と思わずにはいられません。


ご参考までに、私が気に行って、

毎日、休憩時間に聴いているのは、

ミッシェル・カルダン氏

(という読み方でよいと思うのですが…) が演奏する

ヴァイスの リュートソナタ No.13 in D WeissSW18 です。


ミッシェル・カルダン氏は、

大家であるあのロバート・バート氏のお弟子さんのようですが、

ロバート・バート氏による演奏は、残念ながら、

まだ日本ではCDが発売されていないようで…。


ヴァイスは、バッハと同時代の優れたリュート奏者・作曲家、

このソナタ13番の中のパッサカリアは、

比較的ポピュラーなようで、

クラシックギター奏者のジョン・ウィリアムス氏も、

lute.jpgCDに収録している名曲です。


ジョン・ウィリアムス氏による

ギターの演奏を聴いた時、

荘厳な教会音楽みたい、

素晴らしい…と思いましたが、


ミッシェル・カルダン氏による

リュートの演奏を聴くと、

生きる喜びに満ち溢れていて、

しみじみとした明るさとか

人生の希望といったものが感じられて、

何度聴いても心躍ります。


今、どんよりと暗くて、

「人生に喜びなんてあるの?」 

という気分でしたら、

ユーチューブで探して聴いてみてくださいね。


連休まであともう少し、

楽しい休暇をイメージしながら、

乗り切りましょう。


お読みくださって、

有難うございました。









posted by iunique at 17:52| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ヒーリングタイム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月19日

心の深層にひそむ期待、もっと楽に生きるために…

関東地方のこのあたりでは、急にあたたかくなり、

吹き荒れる強風に、桜の花もすっかり散ってしまいました。


少しだけ、残念な気分になります。


ひんやりとした空気、あたたかい日差しを浴びて、sakura.jpg

公園のベンチに座り、もう少しゆっくりと桜を眺めたかった…と。


こうであったら良かったのに…というのは、考えてみても仕方がないこと、

そうであっても、ついそう感じてしまうのは、どうしたことでしょう。


私は、自分では、コントロール欲求が強いほうではないと思っていますが、

それでも、無意識のうちに、いろいろな期待を心に抱いているようです。


そしてそれは、自分が思っている以上に、頻繁であるかもしれません。


ヒプノセラピーや多次元セラピーの個人セッションをさせていただいていると、

クライアントの方の心の深層にある、特別な期待や思い込みと出会うことがあります。


中には、ご本人にとって、予想を超えている、意外な期待であったりすることもよくあります。


セッション中のヒプノセラピストは、クライアントの方と一緒に

変性意識に入っていく部分も残しつつ、客観性や冷静さも保っている状態です。


ですので、クライアントの方の期待が現れる局面や、そこに至る流れについては、

ヒプノセラピストの立場では、むしろとても自然な現れ方のように感じられますし、

明確に「見え」て、認識出来るものなのですが…


こと自分の心の奥に何があるのかということは、

日頃、心と向かい合うお手伝いをさせていただいていても、

なかなか気付けないことがあるものだと感じます。


期待を手放してしまうと、今、ここ、あるがままを受け入れ、

認めることがたやすく出来るようになっていきます。


無用な落胆や不快感、怒りなどを覚えることが、なくなっていくでしょう。


お花見に出かけたら、既に散ってしまっていたというだけで、

ご本人にもわけがわからない強い怒りが湧いてきて、

コントロールが出来なくなり、取り返しのつかない事態を招いてしまった…

というケースも、実際には在るのです。


心の中に何があるのかを丹念に探っていくと、

巨大な怒りの起源や、ささやかな怒りが増幅するプロセスを発見することがあります。


心の姿勢によって生じている、不自由さや窮屈さ、委縮、緊張などに気付いて、

その背景にある感情や想念に光を当て、新しい選択を模索していく…

「生き方による癒しコーチング」という名のセッションでは、

こうしたことをマンツーマンで進めていきます。


ご想像のとおり、言葉でいうほど簡単なことではありません。


生きることの端々には、大小さまざまな期待が影のようにつきまとい、

他者からの期待やその場の期待なども重なって、一喜一憂が付いてまわるのです。


そんな心を見つめて、ジャッジはしないように踏みとどまり、

くいさがって自己覚知を深めていったら、

いずれ、心が波立つことのない、穏やかな日々に到達するのでしょうか?


いつかやってくる(かもしれない) 期待のない状態を想像してみましょう。


暑さ、寒さ、四季の移り変わりがあるこの国は、

自然の変化とともに、期待を離れて心を解き放ち、自由にしておくのには、

実は、良いコンディションなのかもしれません。


去年咲いていた桜と、今年咲いている桜。


長く咲き続けた桜と、数日のうちに散っていった桜。


比べることなく、どちらもそれぞれに美しいと感じて、

その瞬間ならではの美しさを、あるがままに楽しめたらいいですね。


生き方による癒しコーチングでは、一般的なビジネスコーチングとは異なり、

心理療法的アプローチを用いて、生きる姿勢そのものを見つめ、理解を深めていきます。

もっと楽に、心安らぎ満たされる、その方が納得できる生き方を、

ご一緒に探し求めていきましょう。


お読みくださって、有難うございました。




posted by iunique at 16:26| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | コーチング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

病気や障害、辛い状況を乗り越えるには…

闘病生活をおくる小林麻央さんのブログの中に

「魂が納得する」という言葉があり、

たいへん印象深く感じました。


多くの方々が、麻央さんの凛としたひたむきさ、力強さから、

たくさんの勇気をいただいていることと思います。


人生には、「なぜ?」 と問いかけてみても、

答えが見つからないことがあります。


思うようにいかない辛い状況、深刻なお悩み、

試練や逆境、病気や障害などと向かい合わねばならない時、

河合隼雄氏は、ご本人がそのことに対して納得するということが

大切であると述べておられます。


理不尽さや被害者意識、疎外感の中にいるのでは、

前を向くことが難しい、心の平和を得られないということなのでしょう。


直ちに状況に変化が起こるわけではないかもしれませんが、

納得が出来たならば、その状況を受け入れ、

その状況や問題と共に進んでいくという選択をしやすくなるでしょう。


こうしたことについて、

トランスパーソナルセラピーである前世療法との関連で、

ブログを更新しましたので、

ご興味がありましたら、ご覧いただければと思います。


病気、障害、試練、逆境 と、「魂の納得」







posted by iunique at 09:12| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 多次元セラピー&ヒプノセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月13日

思いがけないところでお花見

お住まいの地域では、桜の開花はいかがでしょうか?

私は神奈川県に住んでいますが、横浜の満開情報からは、
かなり遅れて咲く地域にいるため、
つい数日前に、ようやくお花見をしました。

所用で外出し、何か所かを回って、少し休憩しようかと
公園に立ち寄ったら、見事な桜並木が続き、
花びらが舞い降りて… それは美しい景色でした!!

現在のセッションルームから、歩いて数十分ほどのところ、
こんなに身近なところで、桜の花を眺められるとは、
実は思っていませんでした。

2016年の7月まで使っていたセッションルームは、
昔から桜の大木が立ち並んでいた場所で、
地名にも桜の文字が残っています。

どこかにお花見に出かけなくても、
セッションルームに「通勤」するだけで、
桜の花を眺めることが出来たのです。

現在のセッションルームに移転してからは、
自然環境は格段に良くなり、
セッションルームのお庭には、
さまざまなお花が咲き乱れています。

けれども、桜は、なぜか見当たりません。

以前の桜並木が懐かしく思い出され、
時間があったら、あの辺りを訪れてみようと
思っていたところでした。

この公園の桜は、本当に素晴らしいものです!

期待していなかっただけに、
大げさですが、感動してしまいました。

ここに移転してきて、本当に良かった…

セッションルームにお越しくださる皆さまにも、
そう感じていただけたら良いな…と思います。

交通の便は、今一つなのですが、
豊かな自然の景観ときれいな空気は格別です。

都市部にお住まいの方には、リトリート気分で
お越しいただければと思っています。

今日から、3年ぶりに、seesaaブログを再開します。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

posted by iunique at 19:46| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ヒーリングタイム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月26日

クリスタルのエネルギーと遊ぶワークショップ 

クリスタルを使って、これまでとは一味違ったワークショップをしました。

まずは石選びから…。

この石にはこういう意味があってその効果は‥…というのをひとまず取り払い、
潜在意識に聴いて選んだ石たち。

そこに色や素材を加えたクリスタルアートを創作しました。

どんな作品が出来上がったのかは、
こちらのページに掲載してあります。


クリスタルワークや鉱物などご興味のある方は、どうぞご覧下さい。

ws140426~03.jpg

posted by iunique at 19:52| 神奈川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | セミナー・ワークショップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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