2012年07月31日

自己催眠の暗示文  シナリオ作文とヒプノセラピー、多次元セラピー

今日は、多次元セラピーの個人セッションを終えた後、

スクール受講生の方が作られた自己催眠の暗示文へのアドバイスをまとめました。



ヒプノセラピーと前世療法のスクールの「ベーシック・コース」の中には、

自己催眠が含まれています。

他者催眠とは、個人セッションにおいて、ヒプノセラピストに誘導される催眠、

それに対して、自己催眠とは、自分で自分にかける催眠です。



コースでは、潜在意識の特性を活かして、

自己催眠の暗示シナリオを効果的に書く

ための具体的なノウハウとコツをお伝えしています。

自己催眠の暗示文を書く目的は、

たとえば、目標・願望の達成、セルフイメージの向上、

理想のパートナーシップ、ダイエット、健康増進、生活習慣の改善など。



受講生の方が、それぞれお好きなテーマを選び、

達成のための暗示シナリオを構成していきます。



この自己催眠の暗示文は、課題レポートやテストなどではなく、

書かなくては修了できないという位置付けではありません。



書いてみようというお気持ちのある方には、じっくりと読ませていただいたうえで、

私なりの意見やアドバイスをふんだんに差し上げています。



提出の期限もなく、スクール受講中ならば、

いつでも書いていただくことができるようになっています。



お忙しいなか、さまざまな予定を調整して

作成にチャレンジなさった方の暗示文を読むのは、

私にとって、たいへん楽しみな時間です。



皆さん、それぞれに、早くも独特の表現とカラーが感じられ、

オリジナリティあふれる表現のスタイルや言語感覚に出会うことも、しばしば。



日頃、お仕事で大量の文章を書く立場の方や、

プロのライターの方などの暗示文には学ぶところが多く、

興味深く読ませていただきました。



人は、視覚、聴覚、体感覚、それぞれ優位な感覚を使う傾向があり、

特に聴覚タイプの方は、リズム感あふれ、耳に心地よい文章を書かれるようです。



ヒプノセラピーの暗示は、耳から聞く言葉として潜在意識に入るもの。

日頃、何気なく使っている言葉を、

効果を考えながら、意図的に構成するおもしろさ、楽しさに

受講生の皆さんが少しでも触れていただければと思っております。



さて、ベーシック・コースにて習得する自己催眠の暗示文のテクニック、

この後、どのような場面で使うことができるかと言いますと…



1 催眠に誘導する際のリラクセーション誘導文を作るのに役立ちます。



2 ご自身に催眠暗示をかける際に、使うことができます。



3 ご家族やお友達のために、その方の目的やテーマに合わせた暗示文を
作って差し上げることができるようになります。



書き方を知っておくと、ご自身あるいは周囲の方々のために、

時と場合に応じて、さまざまなテーマに広く応用することができるメリットがあります。



たとえば、お子さんが平常心で入学試験に臨む、

集中力・記憶力を高め、新しい分野の知識を速やかに習得する、

不安や緊張なく新しい環境になじむ、

行動力や社交性を発揮してコミュニケーションを広げるなど。



4 プロのヒプノセラピストとして、個人セッションで暗示療法をする際、役立ちます。



5 「行動修正」 のセッションで、クライアントさんがご自宅で使う
自己催眠の暗示文を作って差し上げる
ことができます。



ヒプノセラピーには、暗示療法という領域があることは

皆さん、よくご存じだと思います。



問題の原因を探求したり、過去に退行したりするのではなく、

ゴール達成のためのポジティブな暗示を潜在意識に浸透させて

効果を上げるタイプのものです。



特に、対人緊張や気になる癖・パターンを改善するメニューを行動修正と呼んでいますが、

この場合は、その方のために、テーマにマッチしたオリジナルの暗示シナリオを作り、

セッション後も、ご自宅で継続して暗示を浸透させていくことができるようにします。



行動修正では、その方のライフスタイルやパーソナリティに適した表現を吟味し、

工夫して暗示文を作ることが求められるでしょう。



こうして書いてみると、ヒプノセラピーは、話すこと、聞くこと、書くことなしには

成り立たないセラピーという印象を受けてしまうかもしれません。



学生時代、国語が苦手だった方にとっては、あまり喜ばしくないことでしょうか?



実は、最新の退行療法である多次元セラピーには、シナリオがありません。



あらかじめ構成し作文する必要は一切なく、

いうなれば、全編アドリブ、即興演奏のようなセラピーなのです。



ですから、作文が嫌いで苦手な方も、大丈夫、

ヒプノセラピストには向いていないとすぐにあきらめる必要はありません。



たとえベーシック・コースの暗示文作りで苦労なさったとしても、
多次元セラピーをお伝えする上級コースでは、

水を得た魚のように、本領発揮…となるかもしれません。






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2012年07月25日

傾聴ワークショップ ヒプノセラピーのスクール交流会

先日、ヒプノセラピーのスクールの受講生、修了生の方々を対象とした

ワークショップと交流会を開催致しました。

午前中、ワークショップを行い、

その後、参加された皆さまで、江の島散策へ。


お天気が良く、幾分気温も低めで
楽しいひとときを過ごされたことと思います。



ご参加くださった皆さま、有難うございました。



私どものスクールは、

基本的にプライベートレッスン(マンツーマン)のため、
こうした機会に
受講生、修了生の方同士が知り合い、親睦を深め、

情報交換などをしていただければと考えております。



今回のワークショップのテーマは「傾聴」



他者の話に受容的に耳を傾けるのは、カウンセリングの基本ですが、

一見、きちんと傾聴しているように見えても、

聴き手の頭や心の内側は、揺れ動いていることが多いものです。

たとえば批評、批判、ジャッジ、アドバイスなど

さまざまな想念が頭の中を駆け巡り、

意識が過去や未来に行き来して、

自分自身に引き寄せてあれこれと考えてしまうのです。



こうした聴き方と本物の傾聴を、ともに体験していただき、

その違いに気付いてみましょう…というのが

今回のワークショップのポイントでした。

話す側、聴く側を体験され、

ご参加いただいた皆さまからは、さまざまなご感想がありました。



それぞれに、何らかの気付きを
受け取っていただければ幸いです。



今回のワークショップは、

ジェラルド・ジャンポルスキー氏の著書にある、

「生き方による癒し」の原則を参考として

傾聴を試していただく機会としたものです。



「生き方による癒し」は、20年ほど前から

ジェラルド・ジャンポルスキー氏の複数の著書において

紹介されてきました。



否定的な感情や嫌な気分をもたらすのは、起こった出来事そのものではなく、

その出来事に対する自分の反応であるという捉え方がその前提にあります。



その真髄は、
心の姿勢や生き方を変えると、誰でも、心の平和を実現できる、

ということです。



現在、「生き方による癒し」は、

アティテューディナル・ヒーリングという名称で紹介されており、

国内でも、実践なさる方が増えてきています。



私たちの日常を振り返ってみると、ほぼ絶え間なく、

批判、批評、比較、ジャッジをしていることに気付かれるかもしれません。



批判やジャッジやアドバイス抜きで、

自分の話をじっくりと聴いてもらう体験は、それほど多くありません。



傾聴されている時、話し手は、

存在全体をしっかりと受けとめてもらっている安心感を持つことができます。



それだけでなく、実は、聴いている人たちも、

話し手以上に、心が穏やかに静まり、

心の平和を保つことができ、癒されていくことがあります。



相手を変えようという思いを手放し、エゴを離れ、

批判やジャッジやアドバイスを一切しないで

誰かの話をあるがままに聴く…



こうした機会にご興味のある方のために、

サポートグループ、サポートミーティングを行っています。

どんな方でもご参加いただくことができますし、

お一人でも体験していただくことができます。

詳細は、多次元ヒプノセラピー無限大HP

アティテューディナル・ヒーリングのページをご覧下さい。





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2012年07月16日

コーチング  フォローアップ、エンパワー、推進力として気軽に活用できるサポート枠

ユニーク アイ
メンタル サポート のコーチング
は、90分枠、

回数や継続期間は、ご自由に選択して



こちらの記事は

下記ヒプノセラピーサイトのブログページにて ご覧いただけます…

http://hypnotherapy88.net/blog.php

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2012年07月14日

インナーチャイルド、年齢退行、そして多次元セラピー

ヒプノセラピーには、

インナーチャイルドを癒すセッションがあり…


… この続きは
下記 多次元セラピー サイト のブログページ にて

ご覧いただけます… …

     http://hypnotherapy8.net/blog.php







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posted by iunique at 18:06| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 多次元セラピー&ヒプノセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月12日

インナーチャイルド&インナーペアレンツ



こちらの記事は

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posted by iunique at 14:19| 神奈川 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ヒプノセラピー(催眠療法) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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